Bench ipak ide šŸ˜Ž

Nema niŔta respekta danas ta omladina, niŔta!
Kaže meni tako neki dan moj sinčina, moj sokol, oko moje duÅ”e: “Pa ne možeÅ” ti viÅ”e dignuti 100 kila u benchu!” Mooolim!!!??? Na Å”to se nadoveže Veronika, koja je trenutno ufurana u fitness ne 100, već 150%: “Pa Å”to ti misliÅ”, nisi skoro pet mjeseci trenirao, nema Å”anse”.
A jel?
Ja ā€¦ da ne mogu dignuti 100 kila u benchu???
Gadan izazov, kad se uzme u obzir da je od operacije ramena sredinom lipnja moja kompletna fizička aktivnost svedena na pokoji trening čučnjeva, i kroz zadnjih mjesec dana laganu rehabilitaciju ramenog zgloba s trakama, malo vučenja i tako to. Bencha sam prije desetak dana odradio par serija s 40 kila po 10 ponavljanja, da vidim kako ide šŸ˜„ šŸ˜„ šŸ˜„.
Ali, izazov je izazov ā€¦ i danas nije bilo čučnjeva u teretani. Nakon skoro pet mjeseci Tom & Jerry (ručnik šŸ˜‰) su opet zauzeli bench dobrih po ure, uz konačni rezultat od dva sasvim solidna ponavljanja sa 100 kila šŸ˜„. #onlygoodfeelings

https://web.facebook.com/zvonimir.vanjak/posts/10220720813194003

Odgovori